Janin 5 Bulan

NUTRISI

Pada kehamilan usia 5 bulan atau 20 minggu disarankan untuk memakan makanan yang tinggi nutrisi untuk penambahan berat badan.  Disarankan untuk menambah porsi makan sebanyak 300 kalori untuk pertumbuhan janin selama masa ini. Nutrisi yang disarankan adalah makanan yang memiliki kadar protein yang tinggi (75-100 gram per hari), kalsium (1000 miligram per hari), zat besi (27 miligram per hari), asam folat (600-800 mikrogram per hari) dan vitamin C (85 miligram).

Pada usia kehamilan ini tidak disarankan untuk menggunakan anti nyeri seperti aspirin dan ibuprofen. Ibu yang mengalami sakit kepala atau demam lebih disarankan untuk menggunakan asetaminofen atau parasetamol.

KESEHATAN

Pada usia kehamilan 5 bulan ibu akan lebih sering kencing, biasanya diawali sejak bulan ke 4 kehamilan dan berlangsung sampai persalinan. Ibu harus lebih berhati-hati agar tidak jatuh saat ingin ke kamar mandi.

Ibu dapat mengalami kumpulan gejala seperti akan menstruasi (premenstrual syndrome), seperti depresi, gampang marah, mood tidak stabil, dan mudah sedih. Dapat juga terjadi sembelit dan sakit kepala.

Beberapa ibu masih mengalami gejala hiperemesis gravidarum, yang ditandai dengan mual dan muntah. Diet yang tinggi protein dapat membantu mengurangi gejala. Makanan yang tinggi protein dapat berupa kacang-kacangan, yogurt, telur rebus, kacang kedele. Disarankan juga untuk banyak minum air untuk mengganti cairan yang keluar saat muntah.

Pada usia kehamilan ini ibu mulai dapat merasakan gerakan janin dalam rahim yang biasanya sering diistilahkan seperti sedang menendang-nendang, denyut jantung bayi dapat terdegar jelas dengan alat doppler atau stetoskop, dan dapat dilakukan  pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk menentukan jenis kelamin.

TUMBUH KEMBANG

Ukuran janin 5 bulan adalah sekitar 25 sentimeter, dengan berat sekitar 450 gram. Pada permukaan kulit janin akan terbentuk lapisan pelindung berwarna putih seperti lilin yang disebut vernix caseosa. Mulai tumbuh rambut pada kepala, alis, dan rambut lanugo di badan bayi. Janin mulai dapat membuat ekspresi wajah, bahkan dapat mengisap jempol. Organ-orang dalam akan semakin matang. Janin berjenis kelamin laki-laki, testisnya akan mulai turun ke dalam skrotum, janin perempuan akan mulai mengalami pembentukan rahim, indung telur, dan vagina.