Sakit Punggung

SAKIT PUNGGUNG ADALAH

Punggung merupakan daerah pada sisi belakang dari tubuh, mulai dari leher hingga tulang ekor. Pada daerah punggung, terdapat beberapa macam jaringan seperti saraf tulang belakang (saraf spinalis), tulang belakang, atau jaringan otot.

Sakit pada daereah punggung merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi. Sakit punggung juga menjadi salah satu penyebab utama dalam gangguan bekerja. Hampir seluruh manusia pernah mengalami sakit punggung. Diperkirakan sekitar 80% manusia pernah mengalami sakit punggung.

PENYAKIT TERKAIT

Banyak kondisi atau penyakit yang dapat memiliki gejala berupa sakit punggung. Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami sakit punggung, yaitu mengangkat beban berat, mengendarai kendaraan bermotor, jogging, osbesitas (kegemukan), kehamilan, psikososial (mental), dan merokok.

Secara garis besar, penyebab sakit punggung dapat dikelompokan dalam 2 kelompok, yaitu berasal dari tulang belakang dan berasaldari organ lain. Penyebab dari tulang belakang dapat dibagi menjadi :

• Mekanikal, seperti herniasi diskus (saraf terjepit), patah tulang, proses penuaan pada tulang;
• Neoplasma (kanker ganas), biasanya penyebaran dari kanker di organ lain;
• Infeksi, contoh infeksi tuberkulosis, abses, osteomielitis, sepsis;
• Peradangan, misalnya penyakit spondiloatropati;
• Metabolik, terutama osteoporosis (berkurangnya kepadatan tulang seseorang, terutama pada wanita yang sudah menopause).

Penyebab sakit punggung dari organ lain dapat berupa :

• Pielonefritis (infeksi pada ginjal);
• Batu ginjal;
• Peradangan kronis pada organ prostat;
• Endometriosis;
• Kista ovarium;
• Neoplasma;
• Inflammatory Bowel Disorders.

PENGOBATAN

Penanganan utama pada sakit punggung adalah mengobati penyakit dasar (infeksi, kanker, atau lainnya). Namun demikian sebagian besar kasus pasien dengan sakit punggung tidak diketahui penyebabnya, sehingga sulit mengobati penyakit dasarnya. Pada kasus ini, umunya ditangani dengan obat pereda sakit, edukasi, dan terapi fisik.

Salah satu cara untuk mencegah dan membantu sakit punggung adalah mengurangi berat badan (tujuan nya untuk mencepai berat badan ideal), berhenti merokok, menjaga postur tubuh yang benar, serta berolahraga. Beberapa contoh olahraga yang dapat dilakukan yaitu berjalan santai, yoga, bersepeda, berenang, atau menari. Hindari olahraga yang cenderung memiliki banyak benturan. Olahraga yang dianjurkan adalah 150 menit dalam 1 minggu.

Saat ini, banyak pengobatan alternatif yang dipercaya dapat membantu. Namun sayangnya masih kurang penelitian yang menunjukan manfaat pengobatan tersebut. Sebelum menggunakan salah satunya, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter merupakan hal yang bijaksana.