Hamil 2 Bulan

TUMBUH KEMBANG

Kehamilan bulan kedua adalah periode yang sangat penting. Pada saat ini, perkembangan organ sangat pesat dan berbagai hal (seperti zat kimia, infeksi, atau obat) dapat mengganggu perkembangan janin. Pada awal bulan kedua, jantung janin mulai berdetak. Denyut jantung janin dapat terdengar dengan ultrasonografi pada minggu keenam. Organ – organ lain seperti hati, pankreas, paru – paru, dan lambung dalam perkembangan. Mata, telinga, mulut dan tulang mulai terbentuk. Pada akhir bulan kedua, bakal tangan dan kaki telah nampak dan alat kelamin telah terbentuk. Panjang janin pada saat ini mencapai 8 – 11 mm dan berat kurang – lebih 1 – 2 gram.

NUTRISI

Sumber nutrisi yang penting pada bulan ini antara lain protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan docosahexaenoic acid (DHA). Nutrisi tersebut dapat didapatkan dari makanan sehari – hari atau suplemen. Makanan yang baik selama kehamilan antara lain daging, ikan salmon, telur, sayur hijau, buah, kacang, dan susu. Pada bulan kedua, terdapat beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mengurangi risiko terjadinya infeksi serta paparan zat kimia dan racun, yaitu seperti daging kaleng, keju, hati, susu yang tidak dipasteurisasi, alkohol, telur mentah, makanan mentah seperti sushi, ikan tuna, makanan laut (seperti udang, lobster, dan kepiting), dan adonan kue. Pastikan makanan yang dikonsumsi dimasak sampai matang dan dicuci bersih sebelumnya. HIndari rokok, alkohol, minuman bersoda, dan minuman yang mengandung kafein.

HAL YANG HARUS DILAKUKAN

Pemeriksaan kehamilan perlu dilakukan minimal 1 kali per bulan selama trimester pertama kehamilan. Saat pemeriksaan ini, dokter atau bidan akan melakukan pemeriksaan pada bagian perut, tekanan darah, tinggi badan, dan berat badan, serta ultrasonografi untuk menilai kesejahteraan janin, Pastikan ibu tidak terpapar bahan – bahan berbahaya seperti asap rokok, polusi, bahan kimia, bahan pengawet, serta logam berat. Pelajari atau tanyakan kelainan atau kemungkinan penyakit berbahaya yang dapat terjadi selama kehamilan bulan ini kepada petugas kesehatan. Menjaga kesehatan sangat penting, yaitu dengan menjaga kebersihan tangan, makan teratur dan bergizi, serta istirahat yang cukup.